Aromaterapia

A aromaterapia é uma terapia natural e alternativa que utiliza óleos essenciais extraídos de flores e plantas que são utilizados na prevenção e no tratamento de doenças físicas e psicológicas.

Pode ser introduzida nas massagens relaxantes oferecendo um tratamento único e perfumado que, de forma natural, promove o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Este ritual resulta da junção de dois importantes sentidos o toque e o olfacto.

Benefícios

Mente – elimina o cansaço mental, alivia os níveis de stress, diminui a tensão, trata insónias e outras perturbações do sono; aumenta os níveis de concentração, memória e de produtividade.

Corpo – acelera a cicatrização de feridas externas; melhora a circulação sanguínea e linfática, ajuda a eliminar as toxinas do organismo ; trata doenças cutâneas e perturbações digestivas, diminui dores musculares e articulares, melhora os níveis de energia e bem-estar geral.

Estado emocional – funciona como anti-depressivo,reduz estados de ansiedade, nervosismo, tristeza, pânico e de ansiedade, aumenta os níveis de auto-estima e de auto-confiança.

Estado espiritual – aumentar os níveis de consciência, percepção e de comunhão com forças maiores, sendo ainda parte integrante na prática da meditação.

Plantas que curam

Lavanda - combate a insónia e o stress, activa o sistema imunológico, melhora a digestão e alivia dores.

Manjericão - diminui a ansiedade e as cãibras , combate a depressão.

Alecrim - combate dores musculares e reumáticas, ajuda a melhorar o funcionamento do aparelho digestivo e melhora a circulação sanguinea

Camomila - tem um efeito calmante, digestivo, analgésico e inflamatório.

Sálvia - alivia os sintomas da TPM e ajuda a controlar a agressividade.

Eucalipto -purifica o sistema respiratório , alivia os sintomas da bronquite, resfriados, asma, sinusite e tem um ótimo efeito expectorante.

Gengibre - combate a enxaqueca e alivia dores musculares.

Jasmin - combate a melancolia, o pânico, o medo, a depressão e a sensação de rejeição.

Juniperus - combate dores de fígado, rins, artrite e dores articulares.

Mandarina - ajuda a aliviar as cólicas menstruais e a diarreia

Precauções

Embora seja uma terapia segura não deve ser realizada com o estômago cheio, nem directamente após a depilação ou sobre uma pele que apresente feridas, queimaduras, nódoas negras ou erupção cutânea.