Origem - Um pouco de história
A crioterapia é uma técnica usada à mais de 100 anos e uma das mais antigas. Foi descoberta pelos gregos e pelos romanos no ano de 400 (antes de Cristo) que usavam a neve e o gelo natural para tratar diversas doenças e diminuir a inflamação, funcionando também como analgésico.
Em 1978 foi crida no Japão a primeira unidade de crioterapia (CCI) pelo profesor YAMAUCHI. Nos anos de 80, foi desenvolvida na Europa para tratar atletas e pacientes que sofriam de doenças inflamatórias. Actualmente é utilizada em todo o mundo para tratar diversos problemas médicos e estéticos.
O que é?
A crioterapia é um tratamento que promove o arrefecimento dos tecidos e a diminuição do metabolismo utilizando cosméticos específicos para o efeito (ex: jatos em spray, sondas, soluções, ligaduras, geis, gelo seco, nitrogênio liquido etc.)
O tempo de aplicação varia de acordo com as características individuais, com a patologia e com local de aplicação.
Indicações
- Acne
- Processos inflamatórios
- Manchas pigmentares
- Flacidez
- Celulite
- Rugas
- Envelhecimento cutâneo
- Pós operatório
- Pernas cansadas
- Vitiligo
- Edemas
Aplicação
A aplicação pode ser realizada de duas formas ( dinâmica ou estática) dependendo da sua finalidade.
A aplicação dinâmica consiste na realização de uma massagem localizada sobre a zona a tratar com movimentos rápidos circulares durante 2 a 3 segundos de forma a obter-se uma hiperemia reativa analgesia menos pronunciada e mais lenta. Para execução da massagem é utilizado um gel efeito frio à base de mentol e centelha asiática.promovendo o efeito frio.
Esta massagem é indicada em casos iniciais de celulite ( grau 1 2 e 3), flacidez, estrias atuais, má circulação sanguínea e linfática, pernas cansadas e em processos inflamatórios.
A aplicação estática consiste na aplicação ou envolvimento com bandas frias, loções frias,gazes, máscaras onde se pretende atingir temperaturas mais baixas, um efeito vaso constritor mais rápido e duradouro.
Este tratamento é indicado em casos de celulite avançada, nódulos de gordura, manchas pigmentares, rugas, flacidez ou em caso de estrias mais antigas.
Cuidados a ter:
Antes
-Evitar a exposição solar 24h antes
-Evitar usar roupas apertadas
- Não aplicar qualquer tipo de cosmético nas zonas a tratar
- Evitar comer refeições pesadas e de difícil digestão
Depois
- Não tomar banho após o tratamento, esperar pelo menos 2 horas
- Evitar a exposição solar directa
- Evitar fazer exercício físico
Contra indicações
Este tratamento não é indicado em casos de:
- Gravidez
- Câncer
- Feridas abertas
- Tumores
- Criofibrinogenemias
- Paniculite
- Crioglobulinemia
- Doenças das plaquetas
- Hipertensão ou hipotensão arterial
Sessões necessárias
A partir do primeiro tratamento os resultados começam a manifestar-se, no entanto é aconselhável seguir o diagnóstico . Por norma são necessárias 10 a 14 sessões com intervalos de pelo menos 4 dias.
Cada sessão tem a duração de aproximadamente 40 minutos.
Dicas
Faça uma alimentação saudável
Opte por alimentos com pouca gordura, de fácil digestão e ricos em vitaminas e fibras ( frutas, salas, vegetais etc)
Pare de fumar
O tabaco está associado ao envelhecimento cutâneo devido á ingestão de substâncias nocivas que aumentam a formação de radicais livres.
Proteja-se dos raios solares
Use um protetor com FPS acima de 30 para ajudar a minimizar os efeitos da radiação solar na pele, que pode causar envelhecimento, manchas, e câncer de pele!